gdzie mozna

[...] 2) B i W na SKD czy CKD są na stałym poziomie. Manipulujesz więc ilością kalorii z tłuszczy. Na pewno nie odejmuj kcal z białka. 3) Aeroby to stały wysiłek tlenowy, gdzie utrzymujesz stały puls na poziomie ok 120 uderzeń (ok 40 min/1h). Ale nie przeceniajmy aerobów. Ćwiczenia siłowe są ważniejsze dla chudnięcia 4) utrzymując dietę z [...]

[...] wyżej stylach muay boran. Niemniej paradoks Kano bez wątpienia działa w takim podstawowym aspekcie jak rzeczone ""śmiercionośne" techniki w stylach, gdzie o gardzie nikt nie słyszał." Co do parteru też bym się tak nie podniecał. W stylach, których pierwotnym przeznaczeniem było dopełnienie walki bronią, rola parteru [...]

Na początek: Olokk, możesz skasować mojego wcześniejszego posta? Michał, nie wiem do czego mam się najpierw odnieść... Napisałeś: "Czy mógłbyś podać przykład gdzie pisał o zastosowaniu technik z jiu jitsu w JKD ? Mówił moje JKD jest moim twoje może być inne ale wtedy musisz odrzucić nazwę JKD. ;) Nie mówił nic o prawdzie objawionej ale o tym [...]

[...] mitów, ludowych podań oraz garści faktów o jednym tylko stylu to trochę za mało. " " Olokk, nie zauwazylem, sorry. Ale Skoro nie przypominasz sobie ze obrazales mojego nauczyciela, to przygotuje liste Twoich wypowiedzi odnosnie Jego osoby po tym jak wstawilem Jego filmiki. Wlacznie z filmikiem gdzie jest pokazany trening silowy. Michał

[...] :) :) :) :) :) Biografia Bruce'a i tego czy byl dobry w sztukach walki dzieki Bogu nie kreci sie wokol slow Norrisa, Jego kariera podupada wiec bierze udzial w wywiadach, gdzie pytaja sie go i tak o Bruce'a Lee a nie o niego. ;) Nadale nie odp. na moje pytania. :) Prosze o konkrety. ;) Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2010-04-30 [...]

[...] do wydawanych w Chinach książek, i tych współczesnych, i tych z początku XX wieku, i starszych manuskryptów, które mogę przeczytać w oryginale, więc mam pewną orientację, gdzie i kiedy jaką terminologią, w jakim zakresie i jakim kontekście się posługiwano. Trochę wiedzy pozwala m.in. uniknąć tworzenia mylących stwierdzeń typu: określenie [...]

[...] mu układał? " Raczej Tao of Chinese Gung Fu. ;) "To co cwicze to Jeet Kune Do- sztuka walki Bruce'a Lee, wolna od ograniczen plynacych z tradycyjnych sztuk walk, gdzie wyraza sie samego siebie, sztuka wyrazania ludzkiego ciala, poniewaz jest oparata/zaprojektowana o zasady biomechaniki, kinetyki, prawom fizyki ktorym podlega ludzkie [...]

Michał ja spytałem ogólnie o opuszczanie rąk, a nie tylko wtedy kiedy wykonujesz kopiecie. Prawa ręka jest na wysokości klatki piersiowej i tu gdzie zaznaczyłeś 1:24- 1:30 to widać. W momencie kiedy wchodzi z kopnięciem to opada ona już całkowicie. Napisałeś: Co do opuszczania rak, otoz w JFJKD, sa one caly czas w miejscy "pozycji [...]

[...] polecam od min. 5:11 do konca http://www.youtube.com/watch?v=k8GGz82Ib6M http://www.youtube.com/watch?v=tG6-6lhcUH4&feature=related min. 00:32 do konca. ;) A teraz mozna latwo okreslic kto zostal wierny temu co robil i nauczal Bruce. Plus gdzie podzialy sie techniki z Sambo, Bjj, Savate, Catch Wrestlingu no i FMA, Muay Thai? Michal

"A teraz mozna latwo okreslic kto zostal wierny temu co robil i nauczal Bruce. Plus gdzie podzialy sie techniki z Sambo, Bjj, Savate, Catch Wrestlingu no i FMA, Muay Thai?" Czy ktos moglby mi odp na moje pytanie? "4rScorpion" chcesz sie dowiedziec zapraszam do Brodnicy, nie bede CI sie spowiadac przez internet. Juz napisalem [...]

Ty to sparingiem nazywasz? 3 akcje gdzie atakujesz gościa który się cofa. Wrzuca się cały sparing. Sparing w kaskach z kratą to g****, uczy tylko złych nawyków!!Nie dziwie się ze startujesz z prawą ręką na wysokości pasa bo jak krata chroni twarz, tak to sobie można tak skakać. Super skuteczne głaskanie nogą przeciwnika też fajnie wygląda. Jakbym [...]

[...] która nie obchodzi nikogo oprócz Ciebie. Jesteś mocny w gębie ale jak będę miał okazję to zobaczymy czy taki sam jesteś na ringu. Sorry liny ograniczają i nie będziesz miał gdzie uciekać. Co do Twojej żony to sama pokazała żałosny poziom w tonie jakim pisała. To co pisałeś na poprzedniej stronie. Treningi za 30 zł to można mieć jeśli kogoś [...]

[...] która nie obchodzi nikogo oprócz Ciebie. Jesteś mocny w gębie ale jak będę miał okazję to zobaczymy czy taki sam jesteś na ringu. Sorry liny ograniczają i nie będziesz miał gdzie uciekać. Co do Twojej żony to sama pokazała żałosny poziom w tonie jakim pisała. To co pisałeś na poprzedniej stronie. Treningi za 30 zł to można mieć jeśli kogoś [...]

[...] Żywo, naturalny podskok, brak przywiązania do podskoków czy skakania. E. Szurnięcie do wielu uderzeń i kopnięć. 4. Ruchy unikające A. Unikanie różnych uderzeń dla wskazania gdzie jest strefa bezpieczeństwa B. Unikanie różnych kopnięć C. Unikanie różnych kombinacji uderzeń i kopnięć D. Minimalny ruch żeby sprawidź aby przeciwnik spudłował, znaj [...]

mam pytanie ad tego, co napisales na 47 str pisales o ukladaniu mezo/mikrocykli nastepujacych po sobie, wynikajacych jeden z drugiego itd moglbys rozwinac ten temat? napisac wiecej na temat jak powinny sie zmieniac zalozenia w poszcz. mezocyklach podales przyklady "Klasyczny podzial - Agresyna Masa->Masa Jakoscioa->Agresywna [...]

[...] Dopiero wtedy wrocilbym do rehabilitanta . Ulozylbym powolna strategie. Kilka miesiecy i bedziesz mogl zaczac bic rekordy. Sprawa jest bardzo prosta - znam przypadki gdzie "as" trzaskal 400 kg w rackpullu, 180 w klasycznym MC - ale na skutek wad postawy - poglebial garba, zajezdzal kregoslup - a prostownikow poprostu nie mial [...]

Mi po prostu chodziło o typowy artykuł z onetu, gdzie często można się spotkać z artykułami w których piszą np. 'orzechy są super zdrowe, sycą i się od nich nie chudnie' - można jeść do woli (orzechy zamień na łososia, chudy nabiał, pieczywo pełnoziarniste etc).

[...] do reszty, a w męskiej można i ud nie mieć bo spodnie do kolan. Na zachodzie to bardziej widać bo tam już mass freaki rządzą wiec widać większe różnice bo u nas ani towaru takiego nie ma, ani potrzeby więc czasami ciężko stwierdzić kto gdzie startuje (albo zawodnicy startują i w ekstremalnej jak i w klasyku co powinno się wykluczać).

[...] mi się podoba. Kroki u niego są zachowawcze (tzn bardziej zachowawcze niż moje), ale jest w tym i metoda i refleksja. Jak widzę niektóe protokoły wychodzenia z redukcji, gdzie tak naprawdę zamiast łapać oddech zajeżdża się organizm przeciągajać restrykcje kcal - to nie wiem czy śmiać się z tego czy ruszać z odsieczą %-) Zmieniony przez - [...]

[...] swoja naturą, dzięki bogu z moja obecną żona nie mam tego problemu, ona sama potrafi oceniać dziewczyny, a mi w to graj xD - ale pamiętam też czasy z poprzedniego związku gdzie jak tylko mój wzrok przykuła jakaś dziewczyna - foch, zazdrość, teraz jak o tym myślę... ehh jak można było tyle wytrzymać. Poza tym, nie czaje tej bani jak ktoś pisze, [...]